驚恐障礙你知多少？

?

驚恐障礙是焦慮癥急性發(fā)作的表現(xiàn)之一主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作夜間睡夢中多發(fā)生有瀕死感.

患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。

由驚恐引起的過度呼吸，又會引發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等。

?進(jìn)一步加重患者的恐懼感，使患者精神崩潰，常給人心血管疾病發(fā)作的假象，易被誤診誤治。

?當(dāng)一個人在安全的環(huán)境里，在短時間內(nèi)心跳急劇加快，呼吸急促、冒汗、顫抖、窒息感、胸口煩悶或作痛、作悶作嘔或胃部不適，頭昏眼花或昏倒、忽冷忽熱等，可能會有點不舒服，這是正常的反應(yīng)。?患有焦慮癥、恐懼癥的人，往往認(rèn)定以上的生理現(xiàn)象代表了他們患有可能致命的大病。

例如心臟病，或意味著他們會突然不支倒下，失去知覺，甚至死亡而令他們產(chǎn)生極大的焦慮、恐懼，及害怕同樣的情況會再度出現(xiàn)而精神變得更為緊張，形成一個惡性循環(huán)。

?

?

驚恐障礙的原因

首次驚恐發(fā)作肯定是跟某種現(xiàn)實刺激有關(guān)

這種現(xiàn)實刺激可以是身體上的的某種不舒適，比如，很久沒有運動，突然參加劇烈運動導(dǎo)致心跳加快，心悸心慌，甚至產(chǎn)生暈感。

如果這時候，個體將心悸心慌解讀為自己心臟病發(fā)作了，那么個體就會被自己的這種毀滅性解讀而嚇成驚恐發(fā)作。

另外，這種現(xiàn)實刺激也可以是自己的個人存在的價值的損傷，如自己名譽方面的損傷。

如果個體將個人名譽視為其存在的根本，絕對不能損壞的話。

那么當(dāng)個體因為某種原因而判斷自己的名譽將受損的話，這時個體就可能產(chǎn)生驚恐發(fā)作。

第二次極其以后的驚恐發(fā)作的原因是個體首次驚恐發(fā)作后，驚恐發(fā)作給個體帶來了痛苦的體驗，這導(dǎo)致個體擔(dān)心驚恐發(fā)作再次發(fā)生。?

一方面?zhèn)€體是不想體驗驚恐發(fā)作的害怕和痛苦，另一方面是個體害怕驚恐發(fā)作會導(dǎo)致自己死亡或者失控發(fā)瘋。

所以個體會持續(xù)的頻繁的關(guān)注自己的身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)。

去感受自己身體是否有不適感，也會感受自己是否有焦慮的情緒。

因為個體持續(xù)的擔(dān)心自己會再次驚恐發(fā)作，這必然會導(dǎo)致個體處于焦慮的狀態(tài)，而焦慮也很可能會引起諸如心跳快，胸悶，氣短等表現(xiàn)。

那么焦慮情緒或者不良的軀體癥狀就會被個體關(guān)注到，這就可能導(dǎo)致個體認(rèn)為自己又要驚恐發(fā)作了，于是個體更加焦慮。

從而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致個體最終焦慮感達(dá)到最高峰，再次形成驚恐發(fā)作。

所以，第二次及其以后的驚恐發(fā)作的原因就是個體擔(dān)心自己再次驚恐發(fā)作而導(dǎo)致的持續(xù)且頻繁的自我關(guān)注。

?

驚恐發(fā)作的表現(xiàn)

?

如果在安全的環(huán)境里，你在數(shù)分鐘內(nèi)感到強烈的恐懼與不適，而當(dāng)時有以下四種或以上的病癥，你便可能經(jīng)歷了一次驚恐突襲，若恐慌不斷出現(xiàn)，這人便可能是驚恐發(fā)作。

?

心跳加快

呼吸急促

冒汗

顫抖

窒息感

?

胸口煩悶或脹痛

作悶作嘔或胃部不適

頭昏眼花或昏倒

忽冷忽熱

手腳麻痹或無知感

思緒不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻

害怕將會死去、害怕失去控制，失去理智

?

所以，驚恐障礙的治療目標(biāo)在于盡早控制驚恐發(fā)作，預(yù)防再發(fā)。如果你有以上癥狀表現(xiàn)，可以撥打呼倫貝爾市心理援助熱線0470-7373777，及時尋求幫助必要時來我院就診。