2023年8月16日，呼倫貝爾第三人民醫(yī)院海拉爾臨床心理門診主任郭秀華受呼倫貝爾市中蒙醫(yī)院邀請(qǐng)，根據(jù)現(xiàn)階段醫(yī)務(wù)人員的工作特點(diǎn)及心理狀態(tài)，為其開展了醫(yī)務(wù)人員心理健康講座。

講座中，郭秀華首先從宏觀的角度講解了健康和心理健康的定義，從醫(yī)務(wù)人員工作特點(diǎn)上詳細(xì)講解了該類群體經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，并從情緒應(yīng)對(duì)的角度出發(fā)，與在場(chǎng)參會(huì)人員展開討論，現(xiàn)場(chǎng)教授大家心理放松的技巧，諸如“漸進(jìn)式肌肉放松”“身體掃描”“蝴蝶拍”等方式，幫助大家在出現(xiàn)焦慮、抑郁等不適情緒的時(shí)候能夠更好地識(shí)別和緩解自己的狀態(tài)。

參會(huì)人員表示，本次講座有效緩解了工作和心理壓力，要將此次講座中所學(xué)到的知識(shí)和感悟，適時(shí)調(diào)整情緒、緩解壓力，以更飽滿的熱情、良好的精神狀態(tài)投入到今后的工作中去。